2012年6月，《BusinessWeek》刊登了人力資源專家黎茲瑞安（Liz Ryan）的文章。他指出現代人工時長，在職場中尋找友誼比以前相對容易，這樣的職場新關係包含了朋友（Friend）和敵人（Enemy）對比角色。「Frenemy」的意思是一個你願意花時間和對方相處、談得很投契，在工作上可以依賴，但是不能完全信任的人。這種既是朋友、又是敵人的弔詭關係，源於兩個假設：從僱員角度，個人利益比關係更重要；從上司角度看，關係會影響工作效率和中立性。
但雷斯的研究結果卻顯示，職場有朋友，十分重要。他說：「有要好朋友的員工，全程投入工作的可能性是一般人的七倍。他們能以較短時間完成較多的工作、能找出更多新主意、員工之間的消息更靈通，亦有較多機會發揮自己的強項。」
有要好朋友的員工，對公司的滿意度提高了五成，對薪金的多少反而較不計較。擁有至少三位要好朋友的員工，96%對生活感到滿意。由此可見，職場上有要好的朋友，無論是工作表現，抑或其他生活層面，都能帶來正面的影響。擁有以下三個正面特質的同事，是較「安全」的人士，可以較放心與他／她建立友誼：
- 對人正面：
評論事情較客觀全面，討論不在場人士時較少批評，甚至會替對方平反。多在茶水間留意同事的閒談，就有機會找到這些人。 - 對事正面：
面對工作困難時，仍保持態度認真。即使有時發牢騷，但「呻」完後仍會提起精神，竭力完成工作。面對逆境時，會視之為挑戰的同事，都有與你並肩作戰的潛質。當你要加班（OT）的時候，嘗試留心觀察身邊有沒有這些同事。 - 對己正面：
有自信，為了大局勇於表達意見，不太計較多做一點的人明白自己強處，也樂於貢獻。在會議中，可多加留意，同時要分辨愛出風頭、爭上位的同事，他們往往因上司在場，才有如此積極的表現。
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