情緒健康 不容忽視
一場疫症，驅使大眾加強衞生措施、保持社交距離，注意身體健康。然而，心靈健康亦不容忽視。近年，香港經歷社會動盪，小市民身心情緒受壓，面對種種不安，尋求輔導人數相應急增。醫學期刊《刺針》1於本年初發表一項為期十年的本地研究。在去年社會動盪期間，接受調查訪問的十八歲或以上香港人中，有11%疑患抑鬱症，是2014年前的五倍。另外，去年9月至11月，有32%受訪者出現創傷壓力症狀，較2015年3月估算上升約六倍。研究又指出，上述出現情緒問題的受訪者中，少於半數表示會尋求專業協助。專家認為社會動盪推高個人精神壓力，求助個案將因之而激増，預計公營醫療系統內精神健康服務的需求上升約12%，故建議政府衞生部門及身心專業界人士保持警惕，及早規劃安排服務，適當保障大眾心理健康。
另有專業學會成員表示2，社會衝突持續了多個月，不僅求助個案數量及種類龐大，也為輔導業界帶來挑戰。有別於過往一般災難輔導，如南丫海難等，近年個案已不針對單一事件，而是考驗輔導人員綜合處理技巧，透過應用各種創傷治療方式，輔助求助者「走出來」。
在可見的未來，輔導需求只會有增無減。有意投身輔導業人士，可進修有關專業課程達成目標。楷博高等教育與澳洲蒙納殊大學（Monash University）合辦輔導學碩士課程（Master of Counselling，課程註冊編號︰212512），內容結合輔導和心理治療理論與方法，為持有相關本科資歷的人士，提供一個升學或轉換專業的機會。當中，最為畢業生稱讚而且實用性強的科目是「認知行為治療」（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）。CBT獲英國國家健康和臨牀醫療研究所及美國心理學會肯定，被確定為最有實證的心理治療之一3。認知行為治療理論認為：「思想」會產生情緒、行為及身體感覺的反應，藉梳理思想與改變行為進行心理治療，應對抑鬱症和焦慮症，甚至包括驚恐症、恐懼症、廣泛焦慮症、創傷後壓力症和強迫症等，成效尤其顯著，更有助處理暴食症及精神分裂症。課程全部由Monash University教授親身授課，各人均為資深心理學及輔導學教授，並採用國際通行輔導方法，以功課及實習作為評估，學生最快可以一年完成學位。畢業生更可申請成為澳洲輔導協會（ACA）、澳洲心理治療及輔導聯盟（PACFA）、新加坡輔導協會（SAC）或香港輔導及心理學會（HKSCP）之會員，晉身業界，成為專業輔導人士。
1. The LANCET“Depression and post-traumatic stress during major social unrest in Hong Kong: a 10-year prospective cohort study”. VOLUME 395, ISSUE 10220, P273-284, JANUARY 25, 2020
2.《巴士的報》：〈衝突持續輔導求助大增 挑戰輔導人員耐力〉，
3. 青山醫院健康精神學院網頁：https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_04_03_01_chi.asp#1
電郵：info@kaplan.edu.hk
網址：https://www.kaplan.com.hk/higher-education
facebook: https://www.facebook.com/khehk/
註︰個別僱主可酌情決定是否承認本課程可令學員獲取的任何資格
